Салат морковно-свекольный/Carrot-beet salad/キャロットビートサラダ

Хрустящий салат со сладковатым освежающим вкусом.

Вкуснейший сыроедный борщ/Delicious raw borscht/おいしい生ボルシチ

Советы, тонкости и хитрости приготовления.

RAW Свекольные хлебцы/RAW Beetroot Bread/生のビートルートパン

Роллы с гуакамоле и кимчи/Rolls with guacamole and kimchi/ワカモレとキムチのロー

Роллы из огурца с нежной начинкой из авокадо/Cucumber rolls with delicate avocado filling

繊細なアボカドを詰めたキュウリロール

Как сделать финиковую пасту/How to make date paste/日付貼り付けの作り方

Это простой и вкусный заменитель сахара почти для любого рецепта: в десерт, как соус для яблок, добавка к каше, в смузи и т.д.

RAW Двухслойный десерт с арахисом/RAW Double Layer Peanut Dessert/RAWダブルレイヤーピーナ&

Шоколад и арахисовое масло, есть что- нибудь лучше? Идеально с холодным миндальным молоком.

Тахина - кунжутная паста, богатая кальцием

Недостаток кальция, очень распространен на вегетарианском и сыроедном питании. Так же для усвоения кальция нужен магний, витамин D и фосфор и кремний.

Зеленый сок

Источник кальция, магния, аминокислот, очищающий и тонизирующий напиток.

Кокосовая вода

Для восполнения жидкости в жаркую погоду, можно сделать кокосовую воду.

Весенние спринг роллы с ростками фасоли

По-настоящему весеннее, освежающее низкокалорийное блюдо.

Тайский салат из ростков фасоли или маша

Антиоксидант: ягоды годжи и банан

RAW Банановый кремовый пирог

Вкуснейший пирог из 10 ингредиентов!

RAW Том Ям (Яблочно-томатный суп с кокосовым молоком)

RAW Корзиночки по мотивам яблочной шарлотки

RAW сыроедческие хлебцы

Соус из Авокадо укропный (к овощам и хлебцам)

с мастер-класса Сергея Доброздравина

Соус из томатов от Сергея Доброздравина

Anti-Aging Омоложивающий кокосовый смузи с куркумой

Чтобы сохранить ваш цвет лица светящимся! Куркума обеспечивает детоксикацию организма, кокосовое масло помогает строить коллаген, ананасы содержат пищеварительный фермент бромелайн, который поддерживает пищеварительную систему.