Тахина - кунжутная паста, богатая кальцием

Недостаток кальция, очень распространен на вегетарианском и сыроедном питании. Так же для усвоения кальция нужен магний, витамин D и фосфор и кремний.

Раздел: Соусы, Салаты и закуски, Сыроедческие рецепты

Дата добавления: 2016-06-27

ИНГРЕДИЕНТЫ:

200 гр. кунжута
0,5 ч.л. соли
2-3 зубчика чеснока
1/2 (половина) лимона
Можно добавить еще мак


Приготовление:

Смолоть в кофемолке не большими порциями кунжут, добавить все другие ингридиенты в отдельной посуде, выдавить чеснок, хорошо смешать.

P.S. Можно добавить натуральное масло, но есть мнение, что жиры мешают усвоению кальция, поэтому не больше 1 ч.л. его следует добавить. Магний содежится в зелени, именно он делает растения злеными, а так же в молодом арахисе, можно сделать еще ореховый соус, смешав кунжут и арахис, рецептов орехового соуса много на сайте, он распространен в тайской, японской, китайской кухне.










Приятного аппетита!


Другие рецепты

Ресторанная итальянская заправка

Соус Ранч

Дижонская Горчица рецепт

Апельсиновый соус с изюмом

Ореховый соус

   

Рами Блект: Персональный сайт

На сайте предсталены аудио, видео и текстовые материалы, которые помогут Вам справиться с самими сложными жизненными ситуациями.


Реклама:



Новинки интернет-магазина giftjap.info - японские книги по руоделию

yula happiness embroidery

yula happiness embroidery

Yarn doll special edition New edition: World Handicraft Travelogue

Crochet Blythe Fashion Book

Keito Dama Spring 2024 vol.201

Revived gem knit Hitomi Shida couture arrangement

все книги >>   


Аюрведический рецепт мыла - маски

Волшебный рецепт красоты - действует мгновенно.

Flag Counter

Flag Counter

iHerb - Витамины, Добавки и Натуральные Здоровые продукты

Осуществляется международная доставка.

Поиск рецептов по ингридиентам:

Помидоры

Клубника

Тыква

Кокос

Баклажаны

Кабачок

Арбуз

Апельсин

Болгарский перец

Брокколи

Морковь

Огурец

Капуста

Горох

Базилик

Авокадо

Креветки

Дыня

Адыгейский сыр

Ананас

Бананы

Сельдерей

Яблоки

Свекла

Груша

Манго

Картофель

Виноград

vk.com/cafeshka21
   Яндекс.Метрика    Яндекс цитирования