Тахина - кунжутная паста, богатая кальцием

Недостаток кальция, очень распространен на вегетарианском и сыроедном питании. Так же для усвоения кальция нужен магний, витамин D и фосфор и кремний.

Раздел: Соусы, Салаты и закуски, Сыроедческие рецепты

Дата добавления: 2016-06-27

ИНГРЕДИЕНТЫ:

200 гр. кунжута
0,5 ч.л. соли
2-3 зубчика чеснока
1/2 (половина) лимона
Можно добавить еще мак


Приготовление:

Смолоть в кофемолке не большими порциями кунжут, добавить все другие ингридиенты в отдельной посуде, выдавить чеснок, хорошо смешать.

P.S. Можно добавить натуральное масло, но есть мнение, что жиры мешают усвоению кальция, поэтому не больше 1 ч.л. его следует добавить. Магний содежится в зелени, именно он делает растения злеными, а так же в молодом арахисе, можно сделать еще ореховый соус, смешав кунжут и арахис, рецептов орехового соуса много на сайте, он распространен в тайской, японской, китайской кухне.










Приятного аппетита!


Другие рецепты

Идеальный рецепт томатного соуса для пиццы

Сливочный песто

Песто Rosso и Сицилийский мультиореховый песто

Апельсиновый соус с изюмом

Мятная райта со сметаной и огурцом

   

Рами Блект: Персональный сайт

На сайте предсталены аудио, видео и текстовые материалы, которые помогут Вам справиться с самими сложными жизненными ситуациями.


Реклама:



Новинки интернет-магазина giftjap.info - японские книги по руоделию

Summer hat

Summer hat

European Handknit 2021 Spring / Summer

Spring / Summer Crochet Ami vol.23

Nice hand-knitted 2021 Spring / Summer

Quilt Japan April 2021 Spring

все книги >>   


Симоронский ритуал «Крем очарования»

Вы знаете, в чем заключается секрет женской магии?!

Flag Counter

Flag Counter

iHerb - Витамины, Добавки и Натуральные Здоровые продукты

Осуществляется международная доставка.

Поиск рецептов по ингридиентам:

Помидоры

Клубника

Тыква

Кокос

Баклажаны

Кабачок

Арбуз

Апельсин

Болгарский перец

Брокколи

Морковь

Огурец

Капуста

Горох

Базилик

Авокадо

Креветки

Дыня

Адыгейский сыр

Ананас

Бананы

Сельдерей

Яблоки

Свекла

Груша

Манго

Картофель

Виноград

vk.com/cafeshka21
   Яндекс.Метрика    Яндекс цитирования