Мятно-шоколадный молочный коктейль | Mint Chocolate Milkshakes
Основа из замороженного бонана создает сливочную текстуру для коктейлей.
Раздел:
Напитки, Молочные продукты
Дата добавления: 2015-03-25
ИНГРЕДИЕНТЫ:
3 маленькие замороженные очень спелые
бананы или переспелые, ранее очищенные и
нарезанные
2 столовые ложки (12 г) несладкого какао-
порошка
1/2 чашки (120 мл) несладкого миндальное
молоко или обычного молока *
6 унций (181g) обезжиренного греческого
йогурта *
1/8 чайной ложки мяты экстракт
Можно добавить протеиновый порошок
шоколад и горсть шпината.
Приготовление:
Добавить все ингредиенты в блендере, в указанном порядке, и смешайте до Густой и гладкой
консистенции - около 3 минут. Очистите стороны блендера по мере необходимости.
Вкус и добавить больше мяты экстракт, если необходимо. Добавить еще какао-порошок для более
сильного шоколадным вкусом. Добавить больше молока, чтобы он был более жидкий, если это
необходимо.
Дополнительные примечания:
* молоко может быть любой молочный угодно: обезжиренное, 1%, 2%, миндальное, соевое,
кокосовое. Я использую несладкий ванили миндальное молоко.
* йогурт может быть любой йогурт вам нравится: ваниль греческий йогурт, простой греческий
йогурт, простой йогурт, ванильного йогурта. Обезжиренный или с низким содержанием жира.
