Протеиновый коктейль после тренировки

Основа этого коктейля – финики, йогурт, банан и апельсиновый сок. Остальные ингредиенты добавляйте по желанию и по возможности.

Раздел: Полезные сладости, Напитки

Дата добавления: 2015-03-11

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Финики — 6 шт.
Арахисовое масло (необязательно) — 1 ст. л.
Семена чиа или семечек подсолнуха
Корица — 1 щепотка
Апельсиновый сок — 1 стакан
Несладкий йогурт — 0,5 стакана
Замороженный банан — 0,5 шт.
Лёд — 2 кубика


Приготовление:

1. Удалите семечки из фиников.
2. Сложите все ингредиенты в мощный блендер, пюрируйте до однородности.
3. При необходимости добавьте больше сока или йогурта.


Приятного аппетита!


Рецепт взят с сайта omfood.ru/proteinovyj-koktejl-posle-trenirovki/

Другие рецепты

RAW Двухслойный десерт с арахисом/RAW Double Layer Peanut Dessert/RAWダブルレイヤーピーナ&

Ореховый кхир

Овсяная гранола - любимые рецепты

Шоколадный трюфель энергии

Домашняя халва из кужута и меда

   

Рами Блект: Персональный сайт

На сайте предсталены аудио, видео и текстовые материалы, которые помогут Вам справиться с самими сложными жизненными ситуациями.


Реклама:



Новинки интернет-магазина giftjap.info - японские книги по руоделию

Misako Aoki Sewing Book ( lady boutique seriesno.8492) Misako Aoki

Misako Aoki Sewing Book ( lady boutique seriesno.8492) Misako Aoki

Mrs Style Book 2024 Early Summer

Mrs Style Book Spring 2024

Fall/winter crochet net vol.14

Knitted vest can be used for daily and fashionable wear

все книги >>   


Принять себя. Притча в изложении Ошо

Flag Counter

Flag Counter

iHerb - Витамины, Добавки и Натуральные Здоровые продукты

Осуществляется международная доставка.

Поиск рецептов по ингридиентам:

Помидоры

Клубника

Тыква

Кокос

Баклажаны

Кабачок

Арбуз

Апельсин

Болгарский перец

Брокколи

Морковь

Огурец

Капуста

Горох

Базилик

Авокадо

Креветки

Дыня

Адыгейский сыр

Ананас

Бананы

Сельдерей

Яблоки

Свекла

Груша

Манго

Картофель

Виноград

vk.com/cafeshka21
   Яндекс.Метрика    Яндекс цитирования