Гранола с йогуртом - вкусный и полезный завтрак

Состав гранолы можно варьировать, комбинируя сухофрукты, орехи и семечки по вкусу.

Раздел: Полезные сладости, Десерты

Дата добавления: 2014-05-09

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Овсяные хлопья — 300 грамм
Овсяные или пшеничные отруби — 100 грамм
Миндаль ( в виде хлопьев или лепестков) — 50 грамм
Кунжут — 25 грамм
Семечки подсолнуха — 25 грамм
Масло подсолнечное — 4 столовых ложки
Мед жидкий — 3 столовых ложки
Сахар светло-кричневый — 75 грамм
Ваниль (экстракт) — 1 чайная ложка
Изюм — 150 грамм

Для подачи (на порцию):
Гранола готовая — 40 грамм
Йогурт натуральный нежирный — 125 грамм
Ягоды любые — 50 грамм
Мед жидкий — 2 чайных ложки


Приготовление:

Нагрейте духовку до 180 градусов. В большой миске смешайте овсяные хлопья, отруби, миндаль, семечки и кунжут.

2.В небольшой кастрюле доведите до кипения масло с медом и сахаром, постоянно помешивая до однородности. Снимите с огня, добавьте ваниль, затем залейте получившимся сиропом сухие ингредиенты в миске и перемешайте.

3.Разделите смесь по двум формам для запекания и разровняйте. Выпекайте 25–30 минут, перемешав в середине процесса, до золотистого цвета. Дайте полностью остыть в форме, посыпьте изюмом и переложите в герметичный контейнер.

4.Подавайте, уложив гранолу слоями в порционные стаканчики или креманки, с йогуртом, ягодами или фруктами и медом.

Заготовьте впрок: Остывшая гранола может храниться в герметичном контейнере до месяца.


Приятного аппетита!


Другие рецепты

Морковная халва

Конфеты из какао, фиников и миндаля

Чипсы из свеклы

Гранола - домашние мюсли, энергетический батончик, полезный перекус

RAW Сыроедческий лаймовый пирог

   

Рами Блект: Персональный сайт

На сайте предсталены аудио, видео и текстовые материалы, которые помогут Вам справиться с самими сложными жизненными ситуациями.


Реклама:



Новинки интернет-магазина giftjap.info - японские книги по руоделию

Misako Aoki Sewing Book ( lady boutique seriesno.8492) Misako Aoki

Misako Aoki Sewing Book ( lady boutique seriesno.8492) Misako Aoki

Mrs Style Book 2024 Early Summer

Mrs Style Book Spring 2024

Fall/winter crochet net vol.14

Knitted vest can be used for daily and fashionable wear

все книги >>   


О пользе коровьего молока со специями

Flag Counter

Flag Counter

iHerb - Витамины, Добавки и Натуральные Здоровые продукты

Осуществляется международная доставка.

Поиск рецептов по ингридиентам:

Помидоры

Клубника

Тыква

Кокос

Баклажаны

Кабачок

Арбуз

Апельсин

Болгарский перец

Брокколи

Морковь

Огурец

Капуста

Горох

Базилик

Авокадо

Креветки

Дыня

Адыгейский сыр

Ананас

Бананы

Сельдерей

Яблоки

Свекла

Груша

Манго

Картофель

Виноград

vk.com/cafeshka21
   Яндекс.Метрика    Яндекс цитирования