Фалафель с фисташками и шпинатом

Раздел: Вегетарианские рецепты (блюда из овощей), Салаты и закуски

Дата добавления: 2015-12-21

ИНГРЕДИЕНТЫ:

2 чайные ложки оливкового или виноградных косточек масла
1 маленький белый или желтый лук, нарезанный
2 зубчика чеснока, измельчить
1+3/4 ст., приготовленный нут
1/2 ст. очищенные фисташки
1/2 чайной ложки соли
1/2 чайной ложки молотого тмина
щепотка черный перец
1/4 ст. листья петрушки
1 ст. листья шпината
1 столовая ложка лимонного сока
1/4 ст. муки нута


Приготовление:

Разогреть духовку до 350F/180С. Застелить лист для выпечки пергаментной бумагой.

Нагрейте масло в сковороде среднего размера на среднем огне. Добавить лук, хорошо посыпать солью. Приготовьте лук в течение примерно пяти минут. Добавить чеснок и готовить еще 3 минуты, часто помешивая. Добавить нут и объединить все хорошо.

Поместите фисташки, соль, черный перец и тмин в кухонном комбайне. Хорошо смешать. Добавьте теплую смесь нута, петрушку и шпинат. Объединить все и добавить рубленную зелень зелень. Остановиться и очистить стенки чаши комбайна, затем добавить лимон и нутовую муку. Смешивать пока смесь не станет однородной, но там не менее будет иметь грубую текстуру.

Используя чистые мокрые руки, сформировать шары. Поместите их на листе для выпечки и легонько надавите. Выпекать в течение 20 минут, переворачивая на этапе полуготовности. Подавать с зеленым тахини соусом или вашим любимым соусом!

Заметки: Остатки фалафеля следует хранить в герметичном контейнере в холодильнике до пяти дней. Они могут быть заморожены на срок до одного месяца.




Приятного аппетита!


Другие рецепты

Мелидзана

КАБАЧКИ ТУШЕНЫЕ В СМЕТАНЕ

Холодный суп с цуккини, маринованном в лимонном соке и базиликом

Хумус с овощами

Карамелизованая в меду морковь от Гордона Рамсей

   

Рами Блект: Персональный сайт

На сайте предсталены аудио, видео и текстовые материалы, которые помогут Вам справиться с самими сложными жизненными ситуациями.


Реклама:



Новинки интернет-магазина giftjap.info - японские книги по руоделию

Misako Aoki Sewing Book ( lady boutique seriesno.8492) Misako Aoki

Misako Aoki Sewing Book ( lady boutique seriesno.8492) Misako Aoki

Mrs Style Book 2024 Early Summer

Mrs Style Book Spring 2024

Fall/winter crochet net vol.14

Knitted vest can be used for daily and fashionable wear

все книги >>   


Аюрведические советы на каждый день

Flag Counter

Flag Counter

iHerb - Витамины, Добавки и Натуральные Здоровые продукты

Осуществляется международная доставка.

Поиск рецептов по ингридиентам:

Помидоры

Клубника

Тыква

Кокос

Баклажаны

Кабачок

Арбуз

Апельсин

Болгарский перец

Брокколи

Морковь

Огурец

Капуста

Горох

Базилик

Авокадо

Креветки

Дыня

Адыгейский сыр

Ананас

Бананы

Сельдерей

Яблоки

Свекла

Груша

Манго

Картофель

Виноград

vk.com/cafeshka21
   Яндекс.Метрика    Яндекс цитирования