Бананово-ананасовый смузи

Если вы хотите быстро восстановить пониженный уровень энергии в вашем организме – нет лучше средства чем банан.

Раздел: Напитки, Сыроедческие рецепты

Дата добавления: 2014-03-24

ИНГРЕДИЕНТЫ:

1 банан
200 г ананасов в сиропе (вместе с сиропом)
180 г натурального йогурта
полчашки кубиков льда
молотый мускатный орех на кончике ножа

Если вы хотите быстро восстановить пониженный уровень энергии в вашем организме – нет лучше средства чем банан. Содержащий три натуральных сахара – сахарозу, фруктозу и глюкозу в сочетании с клетчаткой этот фрукт является чемпионом среди “энергичны” продуктов. Исследования показали, что всего два банана обеспечивают полтора часа беспрерывной интенсивной работы. Поэтому не стоит удивляться что бананы – плод номер один среди ведущих спортсменов мира. Они также помогают преодолеть или предотвратить значительное количество болезней или болезненных состояний и таким образом сделать необходимым дополнением ежедневного рациона.

В соответствии с последним наблюдением людей, страдающих от депрессии, многие чувствовали себя лучше после употребления бананов. Это потому, что бананы содержат трипотофан, один из белков, который превращается в серотонин, известный тем, что расслабляет, улучшает настроение и в целом делает людей счастливее.

Приготовление:

Все, кроме мускатного ореха, кладем в чашу блендера и перемалываем до пюреобразного состояния.Разливаем по стаканам, посыпаем мускатным орехом и подаем.

Приятного аппетита!

Другие рецепты

Энергетический напиток из какао	Эгног классический безалкогольный. Не вегетарианский!	Кунжутное молоко	Диета! Полезный и сытный смузи для стройности и красоты от Мармеладной Лисицы	Кокосовая вода

	Рами Блект: Персональный сайт
На сайте предсталены аудио, видео и текстовые материалы, которые помогут Вам справиться с самими сложными жизненными ситуациями.

Новинки интернет-магазина giftjap.info - японские книги по руоделию

Misako Aoki Sewing Book ( lady boutique seriesno.8492) Misako Aoki	Mrs Style Book 2024 Early Summer	Mrs Style Book Spring 2024	Fall/winter crochet net vol.14	Knitted vest can be used for daily and fashionable wear
все книги >>