Бананово-ананасовый смузи

Если вы хотите быстро восстановить пониженный уровень энергии в вашем организме – нет лучше средства чем банан.

Раздел: Напитки, Сыроедческие рецепты

Дата добавления: 2014-03-24

ИНГРЕДИЕНТЫ:

1 банан
200 г ананасов в сиропе (вместе с сиропом)
180 г натурального йогурта
полчашки кубиков льда
молотый мускатный орех на кончике ножа


Если вы хотите быстро восстановить пониженный уровень энергии в вашем организме – нет лучше средства чем банан. Содержащий три натуральных сахара – сахарозу, фруктозу и глюкозу в сочетании с клетчаткой этот фрукт является чемпионом среди “энергичны” продуктов. Исследования показали, что всего два банана обеспечивают полтора часа беспрерывной интенсивной работы. Поэтому не стоит удивляться что бананы – плод номер один среди ведущих спортсменов мира. Они также помогают преодолеть или предотвратить значительное количество болезней или болезненных состояний и таким образом сделать необходимым дополнением ежедневного рациона.

В соответствии с последним наблюдением людей, страдающих от депрессии, многие чувствовали себя лучше после употребления бананов. Это потому, что бананы содержат трипотофан, один из белков, который превращается в серотонин, известный тем, что расслабляет, улучшает настроение и в целом делает людей счастливее.

Приготовление:

Все, кроме мускатного ореха, кладем в чашу блендера и перемалываем до пюреобразного состояния.Разливаем по стаканам, посыпаем мускатным орехом и подаем.


Приятного аппетита!


Другие рецепты

Сасси вода для похудения

Как сделать реджевелак

Smoothie (смузи) киви-клубника

Йога-чай

Домашний яблочный Ginger Ale / Имбирный эль

   

Рами Блект: Персональный сайт

На сайте предсталены аудио, видео и текстовые материалы, которые помогут Вам справиться с самими сложными жизненными ситуациями.


Реклама:



Новинки интернет-магазина giftjap.info - японские книги по руоделию

Lolita Fashion Sewing BOOK Best Collection

Lolita Fashion Sewing BOOK Best Collection

Paper quilling accessories large book

Flower-packed paper quilling

Handmade notebook Vol.21 early summer

COTTON TIME 2019 - 05 May

все книги >>   


5 факторов красоты от Чизу Саеки (автор книги «Революция красивой кожи)

Flag Counter

Flag Counter

iHerb - Витамины, Добавки и Натуральные Здоровые продукты

Осуществляется международная доставка.

Поиск рецептов по ингридиентам:

Помидоры

Клубника

Тыква

Кокос

Баклажаны

Кабачок

Арбуз

Апельсин

Болгарский перец

Брокколи

Морковь

Огурец

Капуста

Горох

Базилик

Авокадо

Креветки

Дыня

Адыгейский сыр

Ананас

Бананы

Сельдерей

Яблоки

Свекла

Груша

Манго

Картофель

Виноград

vk.com/cafeshka21
   Яндекс.Метрика    Яндекс цитирования