|
Полезные советы Рис для очищения организма и похудения
Очищение рисом — от солей, бед и хворей Людям с крепким желудком, лучше проводить очищение сырыми зернами. Когда сырой рис, взятый для очищения от шлаков, попадает в организм, он действует наподобие губки. Данный злак – прекрасный адсорбент. Проходя длинный путь, он впитывает в себя все шлаки и выводит их вон. Вот только беда в том, что он до сих пор не научился отличать эти вредные шлаки, соли от полезного кальция, который тоже забирает вместе с собой. Это является причиной недомогания, головных болей, которые наблюдаются во время очищения организма рисом-сырцом. Подобное не случится, если в такие дни насытить свой рацион продуктами богатыми калием. Кушайте чаще каши из круп, балуйте себя орехами, курагой или изюмом, полюбите картошку. Запивать все это изобилие можно прекрасным чаем с калиной, в который добавлен мед. При таком рационе питания организм даже не почувствует, что часть калия ушла, потому что запасы этого вещества будут постоянно пополняться. Подготовка риса к очищению организма
Самое время начать подготовку к очищению нешлифованным рисом по-тибетски или по Малахову.
Основа этих процедур практически одинакова. Если вы еще не успели созреть морально, то
есть ровно 5 дней, за время которых рис будет освобождаться от веществ создающих слизь.
Монахи Тибета рекомендуют в это время употреблять травяные напои, имбирь.
Процедура очищения кишечника нешлифованным рисом
Рисовую крупу из первой банки уже можно употреблять. Самые стойкие поедают ее сырой,
некоторые заливают кипятком и настаивают 15-25 минут, а затем съедают. При желании можно
рис сварить. Это будет более щадящее очищение. Какому бы способу вы не отдали
предпочтение, ничего добавлять в крупу нельзя. Это касается соли, масла или даже капельки
сахара. Только вымоченные в воде зернышки – адсорбенты.
Что позволено при рисовой диете? В принципе при рисовой диете разрешено все, но на некоторые продукты все же стоит наложить ограничения. Вместе с рисом в допустимых количествах разрешено употреблять овощи и некоторые фрукты, рыбу и хлеб. Мясо и орехи разрешаются лишь изредка. Если человек, решивший сесть на диету, может обойтись без этих продуктов, будет еще лучше. Однако на период оздоровления собственного организма лучше отказаться от копченостей и всевозможных колбасных изделий, квашеной капусты и других продуктов, которые содержат много соли или возбуждают аппетит. Соль является нежелательным компонентом во время любого оздоровления. Она стимулирует аппетит, в то время как пряные травы лишь улучшают вкус пищи. Снизив норму потребления соли можно добиться снижения уровня плохого холестерина, уменьшения кровяного давления и потери лишнего веса. Источник статьи: Рисовая диета. Очищение организма рисом. Рис для похудения | Азбука здоровья
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
