10 заповедей красоты и молодости от Масако Мидзутани
Cекреты красоты и молодости Масако Мизутани. Часть 2
Раздел: 3, 1, 1
Дата добавления: 2014-01-03
Японская модель, актриса никогда не
делала никаких пластических операци.
Женщина строго соблюдает режим, в основе
которого - здоровый сон, правильно
питается (не ест мяса) и выполняет
физические упражнения.
Особых забот у японки нет - она
домохозяйка и изредка снимается в рекламе.
Масако также считает, что "чувство
ненависти и зависти старит женщину",
поэтому старается вообще избегать
негативных эмоций. И у нее это выходит.
Конечно, при уходе за кожей японка
пользуется самой лучшей косметикой.
Блог модели - http://profile.ameba.jp/masako1968/
Официальный сайт - http://www.mizutanimasako.com/
Страничко в соц.сети - http://facebook.com/Masako-Mizutani
10 заповедей красоты и молодости от Масако Мидзутани
На днях Масако Мидзутани раскрыла секреты своей невероятной молодости. Мне захотелось поделиться этими заповедями красоты и молодости с Вами, моими читателями.
Заповедь 1. Занимайтесь спортом регулярно, высыпайтесь и не курите!
Убедитесь, что вы регулярно тренируете Ваше тело и ум для сохранения молодости.
Высыпайтесь и если курите- бросайте! (Каждая выкуренная сигарета- это еще одна морщина.
Вам это надо?- прим. А.С.)
Заповедь 2. Ешьте свежую и здоровую пищу
Ешьте свежую и здоровую пищу, соблюдая баланс в питании. Здоровое питание, такое как
фрукты, овощи и орехи, является лучшим способом напитать КОЖУ. Однако, следует в свой
ежедневный уход за кожей очищение и защиту от внешних факторов: УФЛ, пыли, грязи и
загрязнений окружающей среды.
Заповедь 3. Соблюдайте баланс в питании 4 раза в день небольшими порциями
Заповедь 4. Пейте достаточно жидкости и воды в частности
Это поможет Вашей коже не задерживать токсины, и выглядеть здоровее. Также, данная
заповедь сохранит Вашу кожу от возникновения черных камедонов и белых жировиков.
Заповедь 5. Наносите легкий макияж, иначе будете выглядеть старше
Слишком яркие тона и краски, не подходят, иначе Вы будете выглядеть старше. Сделайте свой
выбор в пользу светлых тонов, чтобы всегда выглядеть молодо и прекрасно.
Заповедь 6. Применяйте в составе своих кремов и лосьонов Витамин Е, что
сохранит вашу кожу мягкой и эластичной Добавляйте в свою косметику Витамин Е (продается в
любой аптеке в капсулах- примечание А.С.) и применяйте косметику, которая содержит в себе
этот Витамин.
Заповедь 7. Всегда наносите солнцезащитный крем, если собираетесь
находиться на солнце
Никогда не выходите на солнце без применения солнцезащитного средства. Наносите крем на
открытые участки кожи.
Заповедь 8. Введите в ежевечернюю процедуру очищение, тонизирование и
увлажнение кожи перед сном
Заповедь 9. НИКОГДА, НИКОГДА не доводите себя до стрессового состояния…
Как это можно сделать, я поделилась в другом своем видео здесь…
Заповедь 10. Не испытывайте ненависти, и ЛЮБИТЕ ВСЕ ВОКРУГ…
И начните прежде всего с себя. Есть очень мощное трансформирующее упражнение:
Взгляните в зеркало, посмотрите себе в глаза и скажите »Я люблю тебя, (Ваше имя), всегда
и во всем! Благодарю тебя, за все, что у меня есть!» и обязательно улыбнитесь себе и
своему отражению!
Еще почитать можно здесь: http://rus.tvnet.lv/wo_men/moda/220898-
ljedi_vjechnaja_molodost_v_44_goda_jey_udajetsja_vigljadjet_na_20
